Sự thật về nước đóng chai, nước máy và những gì bạn thực sự nên uống
Nước: nó khá nhiều tạo nên bạn là ai trên cấp độ vật lý. Nó điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng, xả chất thải và rất quan trọng đối với hoạt động của từng tế bào. Khoảng 60 phần trăm cơ thể con người là nước, nhưng một số phần được tạo thành thậm chí nhiều hơn: 70 phần trăm của bộ não của bạn, 80 phần trăm máu của bạn, 90 phần trăm của phổi của bạn! Một con người có thể sống sót trong một tháng hoặc hơn mà không cần ăn, nhưng bạn đã giành được một tuần trước mà không cần uống nước. Rất nhiều sự tập trung được dành cho thực phẩm chúng ta ăn, nhưng còn nước chúng ta uống thì sao? Mọi người đều biết rằng mỗi ngày cần một lượng nước nhất định để duy trì sự sống, rằng 8 ly10 ly mỗi ngày sẽ giữ cho tất cả các hệ thống hoạt động - nhưng chất lượng thì sao? Là tất cả nước bằng nhau? Câu trả lời là không. Gần như mọi thứ đều có thể hòa tan trong nước; nơi bạn nhận được vấn đề của bạn. Nước không có calo, nhưng vẫn còn những thứ trong đó! Trong cả nước máy v...
